【從今天開始吃水果】5款超級水果，為你的健康保駕護航！（附中文字幕）｜健康飲食週報 Healthy Eating Weekly Report

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今天我們要談談的是5款超級水果，它們有著什麼樣的營養價值和健康功效呢？你知道嗎？或者你有沒有吃過這些水果呢？讓我們一起來看看吧！我們將介紹藍莓、奇異果、紅莓、芒果和火龍果，並告訴大家如何選購和食用這些超級水果。現在就讓我們一起開始吧！

影片目錄：

第一款超級水果 - 藍莓
為什麼藍莓是超級水果
藍莓的營養價值和健康功效
如何食用和選購藍莓

第二款超級水果 - 奇異果
為什麼奇異果是超級水果
奇異果的營養價值和健康功效
如何食用和選購奇異果

第三款超級水果 - 紅莓
為什麼紅莓是超級水果
紅莓的營養價值和健康功效
如何食用和選購紅莓

第四款超級水果 - 芒果
為什麼芒果是超級水果
芒果的營養價值和健康功效
如何食用和選購芒果

第五款超級水果 - 火龍果
為什麼火龍果是超級水果
火龍果的營養價值和健康功效
如何食用和選購火龍果

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