Как выполнить Передвижение (стиль Портала Идо) - Изучите последовательность из 9 навыков (СЛЕДИТЕ...

В этом видео я создаю последовательность из 9 локомоционных движений, а затем показываю, как выполнять каждый из них по отдельности, а также как объединять их вместе для создания комбинации из 9 навыков.

В этом видео вы изучите следующие 9 навыков и как их объединять:

1. Скут
2. Подсечка (выход из штопора)
3. С-шаг
4. Вращение в положении L-Sit
5. Вставка «Казак»
6. Низкая ящерица
7. Шаг назад в подсечку
8. Макако (сальто обезьяны)
9. B-Kick (удар ногой бабочкой)

Цель этого видео — дать вам более длинную комбинацию для отработки навыков локомоционных движений. Для освоения каждого навыка сначала требуется «изоляция». Затем, если вы хотите скопировать последовательность, требуется «интеграция» в правильном порядке.

Это видео не предназначено для обучения «импровизации» – более продвинутому навыку, который появляется, когда вы достаточно хорошо освоите отдельные движения и научитесь их произвольно комбинировать без заранее задуманной хореографической последовательности.

«Импровизация» – это то, к чему нужно стремиться, но для этого видео я хотел бы поделиться с вами возможной последовательностью, которая проведет вас через ряд уровней: ползком, на ягодицах, в низком приседе, стоя и, наконец, в прыжке.

Чтобы узнать больше о локомоции и получить уроки по некоторым навыкам, упомянутым в этом видео, обязательно посмотрите мои другие видео:

Как начать локомоцию:    • How to start locomotion movement training!...  
Как делать макаку:    • How to Macaco Tutorial (Easiest Flip to Le...  
Как делать B-Kick:    • How to B-Kick (Butterfly Kick) AND turn it...  

Мне бы хотелось узнать ваше мнение о ценности этого видео. Оставляйте комментарии, задавайте любые вопросы, ставьте лайки этому видео и, если вы ещё этого не сделали, подписывайтесь!

Если попробуете выполнить последовательность, обязательно отметьте меня в Instagram:

  / agrifforama  

Как всегда, я выражаю огромную благодарность Идо Порталу, который вдохновил меня на освоение локомоции и многих других стилей движения. Вы можете найти его ресурсы по изучению метода портала Идо здесь:

http://www.idoportal.com/

Спасибо за просмотр! Увидимся в следующем видео!

Аарон