Работа на полу для тренировки локомоционных движений (спирали и перекаты)
Автор: Aaron Griffiths
Загружено: 2022-01-16
Просмотров: 2219
В этом видео я разбираю несколько вводных техник работы на полу, которые хорошо подходят для отработки двигательных навыков.
Я специально демонстрирую навык входа в положение «Спираль», а также переворот 90/90 и позу «Морская звезда».
Работа на полу — это прекрасная возможность улучшить взаимодействие с полом, бесплатный массаж, а также развить ловкость, силу, подвижность, чувство времени, координацию и многое другое.
Чтобы посмотреть моё предыдущее видео о 7 уровнях локомоции, посмотрите это:
Чтобы скачать БЕСПЛАТНОЕ руководство Ultimate Lizard Crawl Guide, которое включает более 13 вариаций ползания ящерицы и множество вариантов развития от начального до продвинутого уровня, перейдите по ссылке: https://www.aarongriffiths.com.au/ult...
Чтобы пройти мой обширный онлайн-курс Locomotion Flow, включающий десятки навыков и множество комбинаций и последовательностей, которые вы сможете освоить за несколько месяцев, перейдите по ссылке: https://aaron-griffiths-b25a.mykajabi...
Чтобы присоединиться ко мне в Instagram, свяжитесь со мной здесь: / agrifforama
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
