【脳科学に学ぶ】アクティブリコールで英単語暗記を実践！「すぐ忘れる」を長期記憶に変える方法 | 40代・50代・60代・シニア世代の学び直し
Автор: Second Life Lab re:design 海外便
Загружено: 2025-11-11
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英語・外国語の単語を覚えてもすぐ忘れるという悩みを、脳科学に基づいた最高の記憶術で解決します。
今回のテーマは、脳科学界隈で話題の「アクティブリコール」。これは能動的に思い出すことで、短期記憶を長期記憶に定着させる脳科学者が教える科学的な方法です。
実際に自分（40代後半）が英単語暗記や専門分野の語学学習でどのように実践し、効果を『今』出しているか、具体的なやり方とコツを全てシェアします。
「もう覚えられない」と諦めていた方へ。
神経可塑性が証明するように、脳は何歳からでも変化します。この動画が、みなさんの英語学習や学び直しのブレイクスルーとなればなと思っています。
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タイムスタンプ
00:00 英語・外国語の単語を「すぐ忘れる」を対策！
00:40 人の脳は〇〇日で70%以上忘れてしまう
01:32 なぜ、私が40代の学び直しにアクティブリコールを取り入れたか
04:05 具体的にどうやる？「能動的想起」英単語暗記の実践方法
04:41 [注意] これでは意味がない！パッシブリコール
05:43 アクティブリコールを最も効果的に行う方法
06:36 長期記憶に定着させるための「復習のタイミング」
08:24 学んだ直後、もしくは1日以内が最も効果的
09:23 【応用①】単語を文章や内容と関連付けて覚える
09:51 【応用②】覚えられない単語は語源で暗記
12:47 【応用③】発音とアクセントを確認
13:50 アクティブリコールと「分散学習」
14:48 40代・50代・60代・シニア世代でも記憶力は伸びる！
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このチャンネルでは、カナダで生活しているアラフィフ(現在未婚・お一人様)が理想のセカンドライフを目指し、仕事を一時退社してからの人生再設計のメンタルやアクション、語学習得などを動画にしています。
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