하루챙김요가#126 (38분) power yoga.다이나믹한 몸의 움직임.근력과 유연성의 조화로운 요가수련
하루챙기요가#128 (33분) 하체 기혈 순환,척추 탄력 강화! ssoonup yoga
풀기체조 - 몸 마음이 건강해지는 풀기체조 Short Edition
20 MIN GENTLE YOGA FLOW || Relaxing Flow to Stretch & Feel Good
30분 빈야사 요가 | 초중급 | 전신요가 | 사이드플랭크 | 와일드씽 | 후굴 | 역자세 | 암발란스 |
어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭
Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки
하루챙김요가#122 (44분) 척추,어깨,다리의 기반을 잡고 교정하는 yoga.쑨업
하루챙김요가#123 (32분) 요가 동작을 연결하며 몸의 근육을 자극하는 빈야사요가!근력,유연성,에너지충전 한번에!(중급)
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)