Растяжка? Давайте познакомимся с динамической растяжкой!
Автор: ENDU channel
Загружено: 2021-07-19
Просмотров: 111702
Динамическая растяжка, также известная как разогрев мышц, включает в себя серию упражнений, помогающих повысить температуру тела на 2–3 °C. Эта техника растяжки была переосмыслена тренерами и инструкторами в последние годы. Она усиливает локальное кровообращение в мышцах и, в случае бега, более специфична и тесно связана с беговыми движениями.
Цель этого вида растяжки — улучшить пределы гибкости суставов с помощью пружинистых, колебательных движений в пределах физиологического двигательного барьера сустава, который определяет активный диапазон движений и определяется характеристиками мышц и сухожилий.
Macron Running: https://bit.ly/3w56zo4
В сотрудничестве с Macron Running и Volchem
Используемые товары: беговая майка #Sheila, беговые шорты #Flo
ENDUchannel — новый канал ENDU, полностью посвященный видам спорта на выносливость!
Множество форматов с участием профессионалов отрасли.
👉 Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе событий: https://bit.ly/2L5yana
Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Facebook: https://bit.ly/3b5vQav
Instagram: https://bit.ly/2NGOlsZ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
