DESCANSO Y TRABAJO A TURNOS- PARTE II - Para Dormir Dra. Madrid
Автор: Para Dormir Dra. Madrid
Загружено: 2023-04-23
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Tres de los posibles mecanismos a través de los cuales se aumenta el riesgo de sufrir los trastornos debidos al trabajo a turnos (SWD) son la desincronización circadiana, la privación parcial de sueño crónica y la supresión, inducida por la luz, de la síntesis de melatonina durante los turnos de noche. En este video hablaremos de ellos y de cómo poder lidiar con un trabajo a turnos de forma que no afecte a nuestra calidad de vidaTres de los posibles mecanismos a través de los cuales se aumenta el riesgo de sufrir los trastornos debidos al trabajo a turnos (SWD) son la desincronización circadiana, la privación parcial de sueño crónica y la supresión, inducida por la luz, de la síntesis de melatonina durante los turnos de noche. En este video hablaremos de ellos y de cómo poder lidiar con un trabajo a turnos de forma que no afecte a nuestra calidad de vida
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