Yoga en la Mañana ✨ 15 MIN para Iniciar tu Día con Vitalidad

🌞 Morning Yoga de 15 minutos, una sesión corta y efectiva para despertar el cuerpo, activar tu energía y preparar tu día con claridad y vitalidad.

A través de posturas suaves y conscientes, esta práctica te ayudará a liberar la rigidez de la mañana, mejorar tu respiración y empezar el día con actitud positiva.

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En esta clase encontrarás:
– 15 min de yoga matutino para despertar el cuerpo
– Posturas suaves para soltar la rigidez de la mañana
– Respiración consciente para claridad y energía
– Un inicio positivo para tu día

✳️ Duración: 15 minutos
✳️ Nivel: principiantes e intermedios
✳️ Intensidad: baja-media
✳️ Ideal para: despertar, energía matutina, vitalidad

💬 Cuéntame en comentarios: ¿Prefieres hacer yoga por la mañana, al mediodía o en la noche?

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