Phân loại cơ bắp gymer, tại sao cơ to nhưng lại yếu?

Tri thức gymer 47: Nhận biết sợi cơ loại 1, loại 2, cơ trắng, cơ đỏ, cơ nhanh mạnh và cơ bền, cách tập luyện thể hình giúp cơ bắp to nhanh, tăng sức mạnh hay săn cơ bắp, tăng sức bền, giảm mỡ. Tất cả bạn cần hiểu về sự phân bố các loại sợi cơ trong cơ bắp của bạn.
👉Chi tiết bài viết: http://www.thehinhonline.com.vn/baivi...
👉👉Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:    • Tri thức GYMER  
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

Theo dõi Thể Hình Online:
♫ http://www.thehinhonline.com.vn
♫ http://www.thol.com.vn
♫ http://www.bbt.com.vn
♫ http://www.tholgymcenter.com.vn
♫ Page Bí kiếp & Event:   / bodytechvn  
♫ Page Kiến thức:   / thehinhonline  
♫ FB Duy Nguyễn:   / duybbt  
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640

Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh