KAYBETME KORKUSU / Neden olur? Nasıl yenilir?

Ben Özgür Uysal. Kaybetme korkusu her iki kişiden birinde var. Sadece ilişkide sevgiliyi kaybetmekten korkmak şeklinde değil, pek çok farklı biçimde ortaya çıkabiliyor. Kıskançlık, terk edilme korkusu, statü ya da bir eşyaya aşırı bağlanma ya da kimseye bağlanamama olarak bile kendini gösteriyor. Peki kaybetme korkusu neden olur? Kaybetme korkusunu nasıl yeneriz? Üstesinden gelmek için neler yapmalıyız? İşte tüm detaylarıyla kaybetme korkusu ve kaygılı bağlanmayı anlatıyorum. Umarım faydalı bir video olur. Bu işler #inceişler #ilişkiler #kaybetmek

Abone olup, beğenip bizlere bu videoları yapmamızda destek olabilirsiniz.

Klana katılmak ve üyelere özel avantajlardan faydalanmak için:
   / @İnceİşler  

Gösteri biletlerini satın almak için:
https://biletinial.com/tiyatro/ince-i...

Talk Show Biletleri:
https://biletinial.com/tiyatro/ozgur-...

İlk kitabım: Bu işler ince işler!
https://destekdukkan.com/magaza/urun/...

İkinci kitabım: O dediğin masallarda olur canım!
https://destekdukkan.com/magaza/urun/...

Uygulamamızı indirdin mi?
https://onelink.to/tr8nys

Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
  / benozguruysal  
  / inceislertv  
  / inceislertv  

Discord kanalımız:
  / discord  

Birini, bir eşyayı, konumunu, statünü, aileyi, kontrolü, gücü herhangi bir şeyi kaybetmekten korkabilirsin.

Nasıl ortaya çıkar?
Travma (Kayıp, boşanma, ayrılık, ölüm...)

Araştırmalar kaybetmenin bizi kazanmaktan iki kat daha çok etkilediğini gösteriyor. Kaybetmekten daha çok kaçınıyoruz. Kaybetmekten kaçınma fenomeni.

Neler yaptırır ve hissettirir?
Sürekli beni seviyor musun?
Yalnızlıktan, karanlıktan, acı çekmekten, belirsizlikten korku.
Kendini savunmasız hissetmek ve sürekli birine, bir ilişkiye ihtiyaç duymak.
Bir gün kaybedeceğim neden bağlanayım?
Anksiyete, kaygı, panik atak
Aşırı kıskançlık
Kendini bırakamama, rahatlayamama, stres, buna bağlı mide ve bağırsak problemleri
Yeme bozuklukları. Aşırı yeme, duygusal yeme...
Aşırı cimrilik, para harcayamama, etrafındakilere sıkıntı verme
Çöpçülük, çöp evler (Teyzem örneği - Bir gün ihtiyaç olur. Yine savaş çıkar.)
Sevmekten, sevilmekten, ilişkiden, bağlanmaktan korku ve boşluk hissi.

Nasıl aşılır?
Yalnız değilsin. En az her iki kişiden birinde var.
Ölüm, acı, korku... Bunlar herkes için geçerli. Var. Belirsiz ve kontrol edilemez. İsteyen için en büyük öğretmen.
Kökenini bul (Neden korkuyorum? Bununla ilgili ne yapabilirim? Hangi aşamaları benim elimde hangileri değil?)
Duygularını bil, barış ve paylaş (Şu anda ne hissediyorum? Korku mu? Kaygı mı? Üzüntü mü? Bunun nedeni ne? Kim? Kiminle paylaşabilirim?) Yazıya dökebilirsin.
Hareket et. Düşündükçe boğulursun. (Ya yüz ya da kollarını aç ve akıntıya razı ol. Hem yüzmeyeyim hem de akıntıyı kontrol edeyim yok.)
Öz değerini bul. (Alone - All one. Hepsi sende var. Sen bir bütünsün.)
Öz bakım. (Fiziksel, duygusal, ruhsal bakım.)
Psikolojik destek

Baştan nasıl önlenir?
Ebeveynlik stilleri: Aşırı serbest ve ilgisiz olmamalı. Söz verip tutmalı. Tutmayacağı sözü vermemeli. Önemli zamanlarda yanında olmalı. Birinci sıraya koymalı ama merkeze koymamalı.