CORE WORKOUT | Happy Friday 296 | Irene Fitness
Автор: Irene Fitness Trainer
Загружено: 2025-11-28
Просмотров: 26
💥 Ώρα να ενεργοποιήσεις τον κορμό σου… στο maximum!
Αυτό το Core Workout χτίζει σταθερότητα, δύναμη και έλεγχο μέσα από στοχευμένες κινήσεις που δουλεύουν όλο το κέντρο του σώματός σου — χωρίς περιττή πίεση. 🔥
Κάθε άσκηση σε βοηθά να ενισχύσεις τον κορμό σου από όλες τις πλευρές. Μείνε συγκεντρωμένη, κράτα σωστή φόρμα και νιώσε το core να “ξυπνάει” σε κάθε rep!
✔️ Εξοπλισμός: στρώμα γυμναστικής και αλτηράκια
🕒 Ιδανικό για όλα τα επίπεδα — εσύ ορίζεις την ένταση!
💥 Time to fire up your core and build strength from the inside out!
This Core Workout targets your entire midsection with controlled, powerful movements that help you move better, feel stronger, and build real stability. 🔥
✔️ Equipment: dumbbells and workout mat
💪 Great for all levels — stay focused and feel every rep!
💬 Γράψε μου στα σχόλια πώς σου φάνηκε!
🔔 Κάνε Subscribe για περισσότερα δυνατά workouts κάθε εβδομάδα!
Tα Social Media μου:
TikTok: / irenefitnesstrainer
Instagram: / irene.fitnesstrainer
Facebook: / irene-fitness-265254732017219
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
