Освободись от чувства вины за 5 минут! Чистая психология.

Чувство вины не дает быть счастливым.
Это внутренний конфликт, когда ваши действия не совпадают с вашими ценностями или ожиданиями окружающих. Оно словно тяжёлый груз давит на грудь, вызывая стыд, раскаяние и напряжение. Иногда вина конструктивна, она помогает исправить ошибки и стать лучше. Но чаще она превращается в деструктивный водоворот, в котором человек застревает, обвиняя себя за то, что невозможно изменить.

Тяжесть этого чувства связана с нашим перфекционизмом, боязнью быть отвергнутыми и постоянным самонаказанием. Мы считаем, что если будем страдать, то как будто компенсируем свои ошибки. Но на самом деле, самобичевание только отдаляет нас от внутреннего покоя. Настоящая сила – это признать свои ошибки, простить себя и идти дальше. Помните, что ошибаться – это не повод для вечной вины, а возможность для роста.

Почта: [email protected]
✅ Instagram:   / nataliagmdoc  
✅ Telegram: https://t.me/psychology_5_life
✅ FB https://www.facebook.com/profile.php?...
✅https://vk.com/razvitie_psihologia

#психология #чувствовины #психолог #психотерапия