Comment atteindre une concentration extrême (Deep Work)

Voici comment travailler en Deep Work pour augmenter votre productivité jusqu'à 200%, en modifiant la biochimie de votre cerveau.

Dans cette vidéo, vous allez découvrir :

Qu'est-ce que le Deep Work et comment l'intégrer à votre routine quotidienne ?
Les techniques de concentration ultimes pour éliminer les distractions et être en mode Limitless.
Comment le biohacking peut vous aider à optimiser votre état mental et physique pour des sessions de Deep Work ultra-performantes.
Des astuces et stratégies concrètes pour briser les limites de votre productivité et atteindre de niveau de performance pour ROULER sur votre To-Do List.

Que vous soyez étudiant, entrepreneur, salarié ou simplement à la recherche d'une meilleure gestion de votre temps, le Deep Work est la clé pour débloquer votre plein potentiel.

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00:00 : Intro
00:29 : Optimisation interne
02:53 : Optimisation externe
05:36 : Préparation de la session
06:38 : Conclusion

Pour allez plus loin :
Mon livre HYPERFOCUS : Guide pour atteindre une concentration extrême (gros banger) (gratuit) : https://www.bonzai.pro/arthur_debons/...
Le livre Deep Work de Cal Newport (banger) : https://amzn.to/46fSjg5

Infos complémentaires
Ne dépassez jamais 400mg de caféine par jour.