Как избавиться от запоров быстро: простое решение, которое работает!

🎁 Подарок "3 РЕЦЕПТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ" – https://clck.ru/3GSWYK

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – https://t.me/+OXFsO7qnzeowNmIy

Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.

Запор — это проблема, с которой сталкивается очень много людей, но сегодня я покажу тебе, как легко и быстро решить её в домашних условиях! В этом видео ты узнаешь, какие простые шаги помогут избавиться от запора и улучшить работу пищеварительной системы.

Если ты досмотришь видео до конца, то поймешь, как сделать свои привычки более здоровыми и, возможно, избежать проблем с кишечником в будущем. Я также дам тебе несколько проверенных советов по поддержанию нормальной работы ЖКТ.

🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни!

Как ты обычно справляешься с запорами? Есть ли у тебя свои секреты или советы по улучшению работы кишечника? Напиши в комментариях, обсудим!

#ольгапомойнецкая #здоровье #запор #врач #медицина #здоровыйжелудок

0:00 – Введение
0:47 – Почему запор опасен?
3:22 – Продукты от запора
3:54 – Запор в пожилом возрасте
6:21 – Заключение.