Yoga với bóng cơ bản (Ball Yoga ): Phần 1-Tay vai thon gọn & săn chắc cơ bụng | Nguyễn Hằng Nga Yoga

Yoga với bóng cơ bản (Ball Yoga ): Phần 1-Tay vai thon gọn & săn chắc cơ bụng | Nguyễn Hằng Nga Yoga
★ Follow Nguyễn Hằng Nga tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video về sức khỏe, dinh dưỡng và Yoga và nhận được hỗ trợ nhiều hơn :
  / nguyenhangngayoga  
★ Đăng ký (suscribe) kênh Nguyễn Hằng Nga Yoga tại : https://www.youtube.com/c/NguyễnHằngN...
00:00​ : Giới thiệu
00:15​ : Nội dung
Hãy tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để có cơ thể khỏe mạnh. Bạn nhớ uống nhiều nước sau khi tập nhé!
Hướng dẫn tập luyện yoga :    • Top 6 lỗi sai gây chấn thương trong khi lu...  
Bộ tư thế Yoga chuẩn gốc :    • Bộ 60 Tư Thế Yoga Chuẩn Gốc  
*Chuỗi bài Chào mặt trời:    • BÀI CHÀO MẶT TRỜI  
Bài khởi động :    • Bài khởi động tập yoga, tập thể dục nóng c...  
ybXSw&list=PLy90eShO2XUYqM6ZTEbUUBBLtAw14elLA
#yogaonlineNguyenHangNga #yogatrilieuNguyenHangNga #yogachonguoimoibatdau