Folge 21: Zucker – Der heimliche Dickmacher! 🍭🚫
Автор: Healthy by Sarah
Загружено: 2025-12-07
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In dieser Folge tauchen wir tief in das oft unterschätzte Thema Zucker ein. Wusstest du, dass der durchschnittliche Deutsche jährlich 8,5 kg Zucker allein durch Getränke konsumiert? Ich teile mit dir, warum Zucker nicht nur die Waage beeinflusst, sondern auch unsere Gesundheit gefährdet. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst, ohne auf Genuss zu verzichten. Lass uns gemeinsam an einem besseren Lebensstil arbeiten, der dir nicht nur mehr Jahre, sondern auch gesunde Jahre schenkt. Ehrlich, motivierend und direkt aus dem echten Leben.
🎧 Wenn du lernen möchtest, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können – dann bist du hier genau richtig.
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