Ascultă-ți Corpul Ep.14 | Imunitatea Nu Se Întărește, Se Antrenează

„Stresul închide sistemul imunitar. Este un shut down!”

Simona Flor explică ce înseamnă cu adevărat un sistem imunitar puternic și cum îl putem susține în mod corect. Află despre rolul vitaminei A, alimentație, probiotice naturale, stres, somn și legătura directă dintre microbiom și sănătate. Nutriționistul vorbește și despre cum să abordezi imunitatea scăzută, ce înseamnă un tratament pentru imunitate scăzută la adulți, dar și cum arată o schemă de imunitate pentru copii bazată pe dovezi. Discutăm despre mituri, greșeli frecvente și soluții reale pentru o imunitate echilibrată — atât la adulți, cât și la cei mici.

📌Simona Flor, inginer chimist nutriționist specializat în anti-aging și în nutriția pentru fertilitate, vorbește despre ce înseamnă cu adevărat un sistem imunitar puternic: de la rolul vitaminei A și alimentație, până la probiotice naturale, stres și microbiom →
https://www.reginamaria.ro/medici/nut...

„Ascultă-ți corpul” este un podcast despre tine, despre noi, despre alegeri de viață, sănătate și soluții de la specialiști.

Abonează-te la canalul nostru de YouTube și activează notificările pentru a nu rata niciun episod!

Vezi mai multe detalii despre podcast pe website →

Citește mai multe despre infarct:
→ https://www.reginamaria.ro/articole-m...
→ https://www.reginamaria.ro/articole-m...
→ https://www.reginamaria.ro/articole-m...
→ https://www.reginamaria.ro/articole-m...
→ https://www.reginamaria.ro/articole-m...

Vrei să afli mai multe despre imunitate? Te așteptăm la consultație la Regina Maria, pentru a-ți răspunde la toate întrebările → https://www.reginamaria.ro/

#Imunitate #ImunitateCopii #podcast

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ALTE INFORMATII SI PROGRAMARI:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉FACEBOOK:   / reginamaria.reteaua.privata.de.sanatate  
👉INSTAGRAM:   / reteaua.reginamaria  
👉FA-TI O PROGRAMARE: https://www.reginamaria.ro/

00:00 Highlight-urile episodului
00:55 Ce este sistemul imunitar si tipuri de sistem imunitar
07:07 Alimente care ajuta sistemul imuniar
11:37 Conexiunea dintre microbiom, intestine si sistemul imunitar
17:03 Micul dejun ideal pentru sistemul imunitar
18:36 Stresul, stilul de viata si sistemul imunitar
24:20 Ajuta suplimentele sistemul imunitar?
34:04 Dietele ajuta la imunitate?
39:30 Antibioticele si sistemul imunitar
42:41 Bolile auto-imune
47:42 Imunitatea copiilor
52:26 Top 3 greseli care afecteaza imunitatea
57:03 Mit sau adevar: Sistemul imunitar