🔴 لماذا يشعر الكثيرون بالتعب والإرهاق في رمضان؟ مع الأستاذ محمد احليمي اخصائي تغذية صحية
Автор: صحة وسلامة | siha wasalama
Загружено: 2025-03-07
Просмотров: 15175
لماذا يشعر الكثيرون بالتعب والإرهاق في رمضان؟ مع الأستاذ محمد أحليمي أخصائي تغذية صحية و الحمية العلاجية صاحب اكاديمية فن الحياة.
حلقة خاصة عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان؟ أفضل الأطعمة والنصائح لصيام بدون تعب👇👇
• 🔴 حلقة اليوم حول منسوب الطاقة في الجسم وعل...
#صحة_وسلامة
#محمد_احليمي
#sihawasalama
#اكاديمية_فن_الحياة
#Hazym_TV
#برنامج
الصفحة على فيسبوك
https://www.facebook.com/profile.php?...
الصفحة على ديليموشن
https://dailymotion.com/Sihawasalama
الصفحة على تويتر
/ sihawasalama
الصفحة على تيك توك
https://www.tiktok.com/@sihawasalama?...
يعاني الكثير من الشعور بالتعب في رمضان نتيجة تغير العادات الغذائية وقلة النوم. من أهم أسباب الإرهاق في الصيام عدم شرب كمية كافية من الماء، مما يؤدي إلى الشعور بالعياء في رمضان خاصة في فترة الظهيرة. يشتكي البعض من التعب أثناء الصيام بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، مما يسبب الإرهاق في نهار رمضان وصعوبة في التركيز. من بين أسباب الخمول في رمضان تناول وجبات دسمة عند السحور، مما يؤدي إلى نقص الطاقة في الصيام والشعور بالكسل. لذا، لتجنب الصيام والتعب الشديد يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يساعد في التغلب على التعب في رمضان والاستمتاع بشهر الصيام بدون إرهاق.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
