Circuit CUISSES ABDOS FESSIERS - 20 min pour un corps TONIQUE

YouTube Week, Jour 4
Parce qu’il y en a jamais assez, voici une bonne séance de 20 minutes cuisses-abdos-fessiers hyper intense ! Cette vidéo est issue de la Méthode Body By Lucile, étape 2.
Cette séance ne nécessite aucun matériel, alors aucune excuse pour ne pas la faire !

Si vous voulez avoir un corps tonique, et vous construire un mental fort, retrouvez Lucile, Mathilde et Marie-Agnès dans le DÉFI CUISSES-ABDOS-FESSIERS juste ici : https://lucilewoodward.com/shop/progr...

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00:00 : Introduction
00:13 : Echauffement
02:46 : Corps de séance
21:15 : Retour au calme
22:32 : Conclusion