10 Najczęstszych Błędów Przy Odchudzaniu – Unikaj Ich!
Автор: Michał Wrzosek
Загружено: 2024-12-13
Просмотров: 57601
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_s... [marka własna]
00:00 Wstęp
00:25 Błąd nr 1 - Stawiasz sobie nierealistyczne cele
01:44 Błąd nr 2 - Podejście 100% albo nic
03:09 Błąd nr 3 - Jesz za mało kalorii
05:39 Błąd nr 4 - Nie ćwiczysz siłowo
06:46 Błąd nr 5 - Stosujesz restrykcyjne diety
07:51 Błąd nr 6 - Jesz za mało białka
09:18 Błąd nr 7 - Nie ruszasz się poza treningami
10:36 Błąd nr 8 - Pijesz słodzone napoje i alkohol
11:43 Błąd nr 9 - Nie masz indywidualnej diety
12:45 Błąd nr 10 - Jesz za szybko
Pizza z salami i papryką: https://centrumrespo.pl/przepisy/pizz...
Jak spalić 2000 kcal bez ćwiczeń? - • Jak spalić 2000 kcal bez ćwiczeń?
CAŁA PRAWDA O ALKOHOLU - jest GORZEJ niż myślisz 🤢- • CAŁA PRAWDA O ALKOHOLU - jest GORZEJ niż m...
Znajdziesz mnie też na:
TikTok: / michal_wrzosek
Instagram: / michal_wrzosek
Facebook: / drmichalwrzosek
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![7 powodów, przez które TYJESZ w XXI wieku [+ i jak się ich pozbyć]](https://ricktube.ru/thumbnail/ZPecdYFTBh0/mqdefault.jpg)
