Una settimana oggi, cosa hai imparato in riguardo allo stress? Come lo riconosci dentro di te?
Автор: Fabian Yorlano
Загружено: 2025-11-16
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“In questa ultima settimana… cosa hai imparato davvero sul tuo stress?”
Perché lo stress non è solo una sensazione.
Non è solo essere nervosi.
Non è solo un periodo difficile.
Lo stress ti entra dentro, silenziosamente.
E inizia a lavorare contro di te.
Sei tu quello che dovrebbe guidare la tua vita…
ma giorno dopo giorno inizi a sentire che è lo stress a guidare te.
Ti riconosci in questo?
• La testa piena, sempre.
• Il corpo contratto senza motivo.
• Ti svegli già stanco.
• Sei più irritabile del solito.
• Piccole cose diventano grandi problemi.
• Fai fatica a restare presente nelle tue relazioni.
• Ti senti “in allerta” anche quando non c’è niente da temere.
E il punto più pericoloso?
Non te ne accorgi più.
Lo stress diventa la tua normalità.
Il tuo corpo si abitua.
La tua mente giustifica.
Tu continui a correre…
finché un giorno crolli.
E quel crollo non arriva mai da un grande evento.
Arriva da tutte le micro–tensioni che hai ignorato.
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