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メンバー限定動画★第39回 2025年4月②低速と整地練習から習得する「縦ズルドン」
Автор: すまはちサロン
Загружено: 2025-04-17
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縦ズルどんのポイントは
①外足の位置関係 外向
②テール側でのブレーキ
③両スキーで削る
いち早く削れるところにスキーをセットするためのピボット操作、外足の内旋可動域、内足の外旋スキルをあげましょう✊
スネの前脛骨筋、腹筋、腸腰筋 大事です。
【次回動画予定】
トップを落とし込む、3Dズルどんやダイレクトラインで必要な縦回線や前後動を細分化「サイクルワーク（自転車後ろ漕ぎ）」について詳しく研究🧪
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