PÃO INTEGRAL DELICIOSO E SAUDÁVEL NA MÁQUINA DE PÃO COM AZEITE, MENOS REFINADOS E SEM CONSERVANTES

APRENDA COMO FAZER UM PÃO INTEGRAL DELICIOSO E SAUDÁVEL NA MÁQUINA DE PÃO

Ingredientes:
1 xícara de água
5 colheres de sopa de açucar demerada ou mel
4 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de sal
1 xícara de farinha de trigo branca
1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de farinha de aveia
1 colher de sopa de chia
2 colheres de chá de fermento biológico seco

Obs: coloque primeiro os ingredientes líquidos, depois os secos. Após isso, faça um furo no centro das farinhas e coloque o fermento por último dentro furo para não ter contato com os líquidos antes da máquina começar a bater. Se a sua máquina não tiver o tamanho desse pão de 750 gramas, pode programar 600 gramas como é o meu caso.

Importante usar as medidas da xícara e colheres de sopa e chá que vem inclusas na própria máquina de pão para não dar erro na receita.

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Olá, seja bem-vindo ao canal Receitas da Laninha!
Me chamo Edlânia, mas podem me chamar de Laninha, apelido que ganhei ainda criança. Vou te ensinar muitas receitas simples, gostosas e, na maioria das vezes, saudáveis! Minha missão com esse canal é mostrar que é possível sim, cozinhar saudável no dia a dia, evitando ao máximo, produtos industrializados, inserindo mais ingredientes naturais e saudáveis. Além disso, nas receitas vou dar preferência para carboidratos mais saudáveis, farinhas sem glúten, evitando o máximo o trigo nas receitas tanto para adultos, quanto para crianças. Pode ter certeza de que a sua saúde e de sua família agradecerão com mais disposição, emagrecimento e qualidade de vida.
Espero que gostem, abraço!❤️

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