⭐ 3 ПРИНЦИПА ПЛАНА ДНЯ, СЕКРЕТ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА НА НЕДЕЛЮ
Автор: FILL UP — саморазвитие и мотивация
Загружено: 2021-08-25
Просмотров: 169
Повышение контроля и достаточное время на отдых — два ключевых преимущества наличия плана! Канал FILL UP: https://t.me/joinchat/t9Y01M_a0P9iNWJi. Автор: Дмитрий Севальнев. Презентация: https://disk.yandex.ru/d/R8dK8WcY4pTRyQ
— Зафиксируйте все типы задач, которые есть у вас на неделе (Календарь, Google Calendar, Teamup, Trello, Basecamp).
— Приоритеты самих задач в рамках одного типа определяются отдельно — https://bit.ly/time-fillup.
— Начало: фиксация текущего расписания.
— Выделите достаточно время для спорта и отдыха.
Принцип 1. Как успеть то, что вам важно?
Просто выделяем нужный нам интервал на решение задач заданного типа (проект, спорт, рутина, соц. сети, …). Добавляем в план:
— Занятия спортом: 5 раз в неделю по 1,5 часа. Хорошо, когда именно?
— Изучение новых навыков: английский, жонглирование, рисование, …
— Ведение 10 проектов: точное время и день недели на каждый. Хорошо, когда?
— Любая другая деятельность заданного типа.
Принцип 2. Планирование: как начать?
— Зафиксируйте своё текущее расписание: просто то, как оно есть.
— Добавьте в календарь все важные для вас типы задач: спорт, отдых, задачи по развитию, рабочие проекты.
— Комбинируйте типы задач для эмоциональной разгрузки: блоки по 2-3 часа.
— Минимальный слот: 15 минут (вполне достаточно для 1 задачи).
— Оптимизируйте! Сокращайте время на рутину и выделяйте доп. слоты под развитие и интересные задачи.
Это проще, чем кажется и даст вам больше свободного времени. В этом и весь кайф!
Принцип 3. Главный лайфхак плана.
Удивительно, но мы успеваем всё, что запланировали! День получается просто «магический», у вас ровно столько сил, сколько нужно для реализации плана.
— Нет плана? — Нет и сил!
— Есть план? — Есть силы
= Почему план работает? =
Представим, что вам надо набрать 1 кг морковки, 2 кг фасоли и 1,5 кг перца. Где вы сделаете это быстрей?
Используйте эти 3 принципа формирования плана на день и неделю и ваш тайм-менеджмент будет на высоте! Автор: Дмитрий Севальнев.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
