Warm Up
Автор: eaglefit
Загружено: 2025-11-26
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💪 Aktivierendes Ganzkörper-Warm-up mit EMS-Trainer Patrick – Starte optimal vorbereitet in dein Training! ⚡
In diesem aktivierenden Warm-up bringt dich Trainer Patrick gezielt in Bewegung und bereitet deinen gesamten Körper optimal auf das bevorstehende Training vor. Durch funktionelle Mobilitäts- und Aktivierungsübungen für Schultern, Rumpf, Beine und Gelenke steigerst du deine Beweglichkeit und kurbelst die Durchblutung an.
Dieses Warm-up hilft dir, Verletzungen vorzubeugen und mit voller Energie in dein Training zu starten – perfekt als Vorbereitung auf dein EMS-Workout oder jedes andere Fitnesstraining!
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