Entspanntes Stretching für den Rücken
Автор: eaglefit
Загружено: 2025-12-03
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🧘♀️ Wohltuendes Schulter- und Rücken-Stretching mit EMS-Trainer Patrick – Für mehr Beweglichkeit und Entspannung! 💆♂️
In dieser sanften Stretching-Einheit führt dich Trainer Patrick durch gezielte Dehnübungen für Schultern, Nacken und den oberen Rücken. Die fließenden Bewegungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und deine Beweglichkeit zu fördern.
Perfekt geeignet nach einem langen Tag am Schreibtisch oder als entspannter Cool-down nach dem Training – für ein besseres Körpergefühl und mehr Mobilität im Alltag.
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