Ejercicios para Endurecer las Entrepiernas y Levantar los glúteos // SIN PESO

PARTE INTERNA DEL MUSLO

Estas luchando con la parte interna de tus muslos ?
Acá te dejo los mejores ejercicios para trabajar esa área. Vamos a tonificar, endurecer y a reducir los gorditos de las entrepiernas. En esta rutina no se requiere de equipos, pero si tienes las tobilleras como yo, póntelas y ella vamos !
Puedes realizarla 2-3 veces por semana si así deseas.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️