Haz Esto y Aumenta Masa Muscular de Pie y Sin Saltar | Adiós Sarcopenia, Rutina Completa con Pesas

💛 HOLA REBEL! Hoy te traigo esta rutina de ejercicios para aumentar masa muscular con pesas/mancuernas de pie y sin saltar, apta para todas las edades!
Si quieres tonificar tu cuerpo, ganar fuerza y mejorar tu metabolismo, esta rutina con pesas, de 25 minutos, está pensada para que aumentes masa muscular de forma segura y efectiva.

Incluido: Calentamiento + Estiramiento Final

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💪 Ejercicios funcionales sin impacto, para activar todo tu cuerpo.

✨ ¡Siéntete más fuerte, más firme y más viva/o cada día!

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