Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Stresi Nasıl Kontrol Altına Alırsın? 5 Dakikalık Mindfulness Pratiği

Автор: Çiğdem Üregen

Загружено: 2026-01-12

Просмотров: 14

Описание:

Programımızın Çook Yaşa bölümünde, Uzman Biyolog Dr. Çiğdem Üregen ile stresi nasıl yönetebileceğimizi, sakinleşmek için neler yapabileceğimizi konuşuyoruz.

Dr. Çiğdem Üregen, stresin beden ve zihin üzerindeki etkilerini anlatırken; anda kalmayı destekleyen bir mindfulness çalışmasıyla izleyicilerimize kısa ve etkili bir dinginleşme pratiği de yaptırıyor.

Stresi Nasıl Kontrol Altına Alırsın? 5 Dakikalık Mindfulness Pratiği

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

⚡️СРОЧНО! Трагедия в Чечне: Сын КАДЫРОВА в реанимации. ЖУТКАЯ АВАРИЯ прямо сейчас

⚡️СРОЧНО! Трагедия в Чечне: Сын КАДЫРОВА в реанимации. ЖУТКАЯ АВАРИЯ прямо сейчас

Кем была Тамара Синявская по национальности? Вся Правда о происхождении певицы СССР!

Кем была Тамара Синявская по национальности? Вся Правда о происхождении певицы СССР!

Uzun Yaşamanın Sırları: Doğru Beslenme ve Stres Yönetimi | Çook Yaşa

Uzun Yaşamanın Sırları: Doğru Beslenme ve Stres Yönetimi | Çook Yaşa

Места на Земле, которые кажутся нереальными! Чудеса планеты!

Места на Земле, которые кажутся нереальными! Чудеса планеты!

Oytun Erbaş uzun yaşamın sırrını açıkladı

Oytun Erbaş uzun yaşamın sırrını açıkladı

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

⚡️СВИТАН: Путин отдал ЖУТКИЙ ПРИКАЗ по Киеву. Новый СЦЕНАРИЙ АТАКИ. Только послушайте

⚡️СВИТАН: Путин отдал ЖУТКИЙ ПРИКАЗ по Киеву. Новый СЦЕНАРИЙ АТАКИ. Только послушайте

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

3 вопроса, которые раскрывают человека полностью (он сам всё скажет) | Еврейская Мудрость

3 вопроса, которые раскрывают человека полностью (он сам всё скажет) | Еврейская Мудрость

Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА?

Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА?

Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт

Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Формула спокойной жизни — как я перестал жить в стрессе!

Формула спокойной жизни — как я перестал жить в стрессе!

ZIEMKIEWICZ bez litości o Tusku i Żurku: To jest totalna groteska! | Podsumowanie Tygodnia

ZIEMKIEWICZ bez litości o Tusku i Żurku: To jest totalna groteska! | Podsumowanie Tygodnia

9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет

9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет

Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747?

Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747?

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России

Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com