Упражнение при грыжах и протрузиях поясничного отдела.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4144 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [1]=> object(stdClass)#4117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AQl1bp1YLp0" ["related_video_title"]=> string(76) "Перекосило таз? Делай простое упражнение!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Демченко" } [2]=> object(stdClass)#4142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Okq--FagHHA" ["related_video_title"]=> string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#4149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Dym6ZpR_bsE" ["related_video_title"]=> string(121) "Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Епифанов" } [4]=> object(stdClass)#4128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1d33q0db7Yo" ["related_video_title"]=> string(144) "Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(23) "Эликсир Силы" } [5]=> object(stdClass)#4146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cMUUU9cv5Fk" ["related_video_title"]=> string(171) "Четыре дня, которые потрясли мир: Ближний Восток на грани большой войны / Раша у ног Трампа №962" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [6]=> object(stdClass)#4141 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k1-KO-VevQ0" ["related_video_title"]=> string(111) "Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "Pavel Kostin proSport" } [7]=> object(stdClass)#4151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m4ETS8Dqgoo" ["related_video_title"]=> string(122) "Атака РФ на американский корабль? / Мир приблизился к ядерной войне" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BmafSwXwyEQ" ["related_video_title"]=> string(133) "Что будет со ВКЛАДАМИ с 1 июля 2025? Новые правила, снижение ставок, налоги..." ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "InvestFuture" } [9]=> object(stdClass)#4145 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1XVfGn5d2Ds" ["related_video_title"]=> string(148) "4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(26) "Исцеляйся сам!" } }