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Salutation à la Lune - Chandra Namaskar - Yogalie X Tayrona Yoga
Автор: Tayrona
Загружено: 2020-08-28
Просмотров: 2704
Описание:
Expliquée par Magalie, Professeure de Yoga à Annecy :
Viens à l'avant de ton tapis et pratiquons cette séquence ensemble !
Cette salutation rend hommage à l'énergie Yin de la Lune, l'énergie de la nuit, celle qui nous permet de recharger les batteries. Elle se pratique avec une énergie plus douce que la Salutation au Soleil (Yang) et permet de travailler l'ouverture des épaules et des hanches mais aussi la souplesse et l'équilibre.
A pratiquer le soir.
Namaste
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![Yoga Vinyasa 15'-- Salutations au soleil [ 3 variations ]](https://ricktube.ru/thumbnail/C7MBr9EJMMk/mqdefault.jpg)
