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60대 기억력, 뇌가 아니라 이곳 때문입니다ㅣ기억력 회복방법 3가지ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ인생의 지혜ㅣ건강상식ㅣ뇌건강ㅣ기억력ㅣ노안ㅣ오디오북
Автор: 노후지혜TV_노후지혜, 노후이야기, 노후지식
Загружено: 2025-04-30
Просмотров: 1045
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자꾸 깜빡하고, 이름이 떠오르지 않아 답답하신가요?
문제는 ‘뇌’가 아니라 뇌로 가는 혈류일 수 있습니다.
오늘 영상에서는 하루 3분으로 기억력을 되살리는 과학적 방법을 알려드립니다.
1) 내용 구성
✔기억력 회복을 위한 하루 3분 루틴 공개
✔ 풍지혈·흉쇄유돌근 마사지로 뇌혈류 자극
✔ 손 지압 자극법으로 전두엽·해마 활성화
✔ 산소 집중 호흡법(4-7-8 호흡법)으로 뇌 산소 공급 개선
✔ 기억력 망치는 5가지 습관과 그 해결법
✔ 실제 60~70대 환자들의 회복 사례 소개
2) 이런 분들께 꼭 추천드립니다
✔ 60대 이상 부모님, 기억력 걱정이 시작된 분
✔ 치매가 걱정되지만 아직은 병원 진단은 받지 않은 분
✔ 약물 없이 자연스럽게 인지기능을 높이고 싶은 분
✔ 하루 단 3분 투자로 뇌 건강을 회복하고 싶은 모든 분
#기억력회복 #60대건강 #치매예방 #3분루틴 #풍지혈마사지 #손지압 #브레인헬스 #노후지혜TV #시니어건강 #하버드연구 #서울대병원 #노화예방 #혈류개선 #노인건강
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