Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

My Complete Ironman 70.3 Training Plan (For Beginners)

Автор: Pritam Chakravarty

Загружено: 2025-07-02

Просмотров: 1681

Описание:

Ready To Train For Your First IRONMAN 70.3 In INDIA?
This Is A Complete Step By Step GUIDE Specifically For Indian Beginners
This Plan Will Help You to train yourself from day 1 to cross the Finish Line
We will Cover Everything you need to know to structure your triathlon training effectively and AVOID common mistakes

In this detailed guide to the half IRONMAN distance I share my personal plan that helped Me Conquer the race
This video will break down how to balance swim bike and Run Workouts and How to balance Training alongside your work life
Which in turn will give you the confidence you need for your triathlon journey

Whether your targeting upcoming ironman 70.3 Goa Race or any other triathlon this plan will provide a Solid Foundation for you to conquer your fears in your next triathlon Race

Time Stamps For your Complete Training Plan

0:00 - Intro:Why I Created This Plan
0:29 - Understanding the 70.3 Challenge
1:38 - Beginner Goal
2:42 - Intermediate Goal
3:04 - The 3:1 System
3:50 - The Pillars of My Training Philosophy
5:46 - Structuring Your Swim Workouts
7:19 - Bike Training for Indian Roads & Conditions
9:04 - Aero Position
9:59 - Run Training
11:22 - The Secret Weapon: Why Brick Workouts are Essential
13:14 - Final Tips
13:49 - A QUESTION FOR YOU

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Are You Struggling To Fuel Your Runs Properly
Here Is A video That You Can Watch to MAKE It Better :-    • How To Correctly Fuel Your LONG RUNS and R...  

ARE YOU WILLING TO TRY AN INDIAN OLYMPIAN WORKOUT, I DID
YOU CAN HAVE A LOOK :-    • I TRIED AVIASH SABLE RUN WORKOUT(ALMOST IM...  

THE ONLY IRONMAN70.3 WHICH HAPPENS IN INDIA -    • IRONMAN 70.3 GOA THE FINAL EPISODE  

————————————————————————————————

CAMERA THAT I USE :- https://tinyurl.com/4nahtxjn
SONY ZV1

MIC THAT I USED
RODE WIRELESS ME :- https://tinyurl.com/46e7xm4e
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

#Ironman70.3 #TriathlonTraining #IronmanIndia

My Complete Ironman 70.3 Training Plan (For Beginners)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

Триатлон с дивана! Тукитук и Чемпионат мира Ironman 70.3!

Триатлон с дивана! Тукитук и Чемпионат мира Ironman 70.3!

The 80/20 Rule | The

The 80/20 Rule | The "Secret" to My Ironman Training

Стоит ли жизнь в США своих денег после 9 лет в эмиграции

Стоит ли жизнь в США своих денег после 9 лет в эмиграции

Вот рецепт идеальной разминки за 5 минут

Вот рецепт идеальной разминки за 5 минут

I Ran a Half Ironman… as Training | IRONMAN Wisconsin

I Ran a Half Ironman… as Training | IRONMAN Wisconsin

Ironman 70.3 Sunshine Coast | Race Weekend Vlog!

Ironman 70.3 Sunshine Coast | Race Weekend Vlog!

This is the fittest human on the planet  -  Can I keep up for 24h?

This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?

Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...

Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...

Eliud Kipchoge Breaks the 2 Hour Marathon Barrier in Vienna | INEOS 1:59 Challenge | CBC Sports

Eliud Kipchoge Breaks the 2 Hour Marathon Barrier in Vienna | INEOS 1:59 Challenge | CBC Sports

Eliud Kipchoge: My Sub 2 Hour Marathon (Documentary)

Eliud Kipchoge: My Sub 2 Hour Marathon (Documentary)

I Survived The 8-Hour Ironman Training Weekend (Here's What Happened)

I Survived The 8-Hour Ironman Training Weekend (Here's What Happened)

Тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ бегунов | Тренировка клуба RunUp

Тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ бегунов | Тренировка клуба RunUp

7,5 часов тренировок Ironman: мой самый длинный день в жизни

7,5 часов тренировок Ironman: мой самый длинный день в жизни

СЕКРЕТЫ подготовки спортсменов: как построить тренировочный процесс и избежать ошибок

СЕКРЕТЫ подготовки спортсменов: как построить тренировочный процесс и избежать ошибок

A NEW WORLD CHAMPION! 🔥 | HYROX ELITE 15 Men's Highlights | The World Series of Fitness Racing

A NEW WORLD CHAMPION! 🔥 | HYROX ELITE 15 Men's Highlights | The World Series of Fitness Racing

Я пережил 24 часа с гонщиком Формулы-1

Я пережил 24 часа с гонщиком Формулы-1

7 things I learned after doing my first Ironman 70.3

7 things I learned after doing my first Ironman 70.3

10 жестоких истин о IRONMAN, которые триатлонисты узнают слишком поздно

10 жестоких истин о IRONMAN, которые триатлонисты узнают слишком поздно

Jakob goes through the gears! 🔥 Men's 5000m replay | Roma 2024

Jakob goes through the gears! 🔥 Men's 5000m replay | Roma 2024

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]