Anconeus Schmerzen - Triggerpunkte selbst massieren
Автор: muskel-und-gelenkschmerzen
Загружено: 2025-09-01
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Lesezeichen
0:00 Einleitung
1:39 Über Jan
2:09 Was sind Triggerpunkte?
3:56 Auslöser für Triggerpunkte
4:30 Anconeus Ertasten
6:25 Anconeus Selbstmassage
12:11 Schmerzfrei werden und bleiben
15:27 Selbstbehandlung mit dem Premium Schmerzfrei-Kurs
17:19 Zusammenfassung
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