تمرين كامل الجسم بحبل المقاومة - جسم مثالي في شهر
Автор: ميدو الغلقانى - jan medo
Загружено: 2023-10-29
Просмотров: 2380
تمرين كامل الجسم بحبل المقاومة - جسم مثالي في شهر
تمارين التي يمكن ان تقوم بادائها باستخدام حبل المقاومه او استيك او مطاط المقاومه
تعتبر تمارين حبل المقاومه
من التمارين الرياضية المعروفة الرخيصة و السهلة و التي يُنصح بممارستها
باستمرار لما لها من فوائد كثيرة
لنحت الجسم و شدّ العضلات و زيادة اللياقة و مقاومة الجسم
يمكن أن يغنيك حبل المقاومة عن الأوزان بشكل كامل، بالإضافة إلى ثمن الحبل الرخيص و سهولة حمله
ما رأيك أن تجرب بعض التمارين باستخدام حبل المقاومة، لتشهد بنفسك على فوائده العديدة في تحسين لياقتك وبناء العضلات , تمارين جنرال
جدول تمارين بحبل المقاومة فى البيت
تمارين صدر بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين صدر بحبل المقاومة فى البيت
تمارين عضلات الظهر بحبل المقاومة فى المنزل
• تمارين عضلات الظهر بحبل المقاومة فى المنزل
تمارين الكتف بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين الكتف بحبل المقاومة فى البيت
تمارين الذراع بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين الذراع بحبل المقاومة فى البيت
تمارين رجل بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين رجل بحبل المقاومة فى البيت
تمارين ترابيس بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين ترابيس بحبل المقاومة فى البيت
تمارين بطن بحبل المقاومة فى البيت
• تمارين بطن بحبل المقاومة فى البيت
#تمارين_المقاومه_في_البيت
#شرح_تمارين
#حبل_المقاومه
قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
__________________________________
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على حسابات التواصل الاجتماعي
إنستجرام / / janmedo
البيدج الفيس بوك /https://facebook.com/capjanmedo/?ref=....
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
