13 Indoor Cycling - Switcher - Flash Ride 🚀 - Una scarica di energia ⚡in poco tempo⌚!

Benvenuto su “Ginnastica con Marta Fovana” – Il tuo canale fitness a casa!

Allenamenti fitness online gratuiti per tutti i livelli: principianti, intermedi e avanzati.
Scopri ogni settimana nuovi workout energici e divertenti per tornare in forma senza stress, dove e quando vuoi e... tutti i miei video sono gratuiti perchè il benessere non deve essere un privilegio! ✨

🎯 Obiettivi dei miei allenamenti:
✅ Bruciare grassi e dimagrire
✅ Tonificare e definire il corpo
✅ Migliorare la performance sportiva
✅ Mantenere e migliorare la forma fisica generale

🔥 Playlist disponibili sul canale:
• Indoor Cycling / Spinning a casa 🚴‍♀️
• Trampolino Fitness (Rebound Training)
• Workout total body a corpo libero e con attrezzi (manubri, bilanciere, bande elastiche)
• Hula Hoop Fitness – L’allenamento più creativo e divertente!
• Walking Workout indoor – Cammina e brucia calorie a casa!

📚 Scopri i miei libri su Amazon:
🔵 Hula Hoop Revolution – Il libro interattivo con 93 video-allenamenti
👉 https://amzn.to/3IDShGK

🔵 Indoor Cycling per Tutti – Guida pratica con playlist e consigli
👉 https://amzn.to/3U9OuU8

🔵 Fitness Creativo – Percorsi per allenarti senza annoiarti mai
👉 https://amzn.to/44EDQK0

🔔 Iscriviti per non perdere i nuovi video settimanali!
👉    / @martafovana  

📲 Seguimi anche su altri canali:
📸 Instagram (contenuti extra e dietro le quinte):
👉 instagram.com/martafovana

📘 Pagina Facebook ufficiale:
👉   / marta.fovana.trainer  

📌 Bacheche fitness su Pinterest (idee e ispirazioni):
👉 pinterest.it/martafovana

👥 Gruppo Facebook “Noi Super Spinner con Marta”
👉 Cerca il gruppo con codice: 22223

🌐 Sito web ufficiale:
👉 ginnasticaconmartafovana.it

⚠️ DISCLAIMER IMPORTANTE
Prima di iniziare qualsiasi attività fisica, consulta il tuo medico. Gli allenamenti proposti sono generali e vanno adattati alle condizioni fisiche individuali. L’utilizzo dei contenuti è sotto la tua responsabilità.