역도배우기 클린&저크 7편 - 스플릿 저크

드디어 스플릿저크까지 마무리! 다음에는 뭘 찍을까요? ㅎㅎ

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편집 - 물구나무맨


◆ Timestamp.
0:00~0:26 인트로
0:26~0:49 지난시간에 배운거 요약
0:49~1:25 스플릿저크의 이해
1:25~2:24 스플릿저크 스탠스 찾기
2:25~3:11 스플릿 랜딩 - 풋워크 연습(하체만)
3:11~3:47 스플릿 랜딩 - 풋워크 연습(복합)
3:47~4:20 저크 밸런스 연습
4:20~5:10 리커버리
5:10~5:52 마무리