安媽都煮什麼料理給阿嬤吃？樂齡飲食全指南 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
Автор: 黃君聖Sunny營養師
Загружено: 2024-08-05
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我們都希望自己的家人能夠健康、快樂地度過每一天。尤其是對於我們家的阿嬤，安媽可是煞費苦心，特別注意她的飲食和健康。
最近，安媽特別為阿嬤準備了兩道營養滿分的料理：南瓜海鮮粥和山藥蛋餅。這兩道菜不僅美味，還對健康有很大的幫助。
首先來說說南瓜海鮮粥。南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素A，還有植化素，有助於保護視力和提升免疫力。海鮮則提供了豐富的蛋白質和Omega-3脂肪酸，對於心臟健康和大腦功能都有很大的好處。這道容易入喉既能提供豐富的營養，又容易消化，非常適合老年人食用。
另一道料理是山藥蛋餅。山藥是一種營養價值極高的食材，含有豐富的維生素C和黏多醣，對於增強免疫力和促進消化有很好的效果。蛋餅則是高蛋白的來源，有助於維持肌肉質量。這道山藥蛋餅不僅口感好，還能幫助阿嬤保持活力和健康。
除了飲食以外，保險也是另一個很重要的部分。很多長輩在面對保險問題時，常常會感到困惑，不知道該怎麼選擇。特別是保費過高或者無法投保的問題，更是讓人頭疼。為了解決這些困境，國泰人壽特別推出了樂齡專屬商品。
國泰人壽這次真的很貼心，他們跟工研院一起研發了一個互動式檢測工具，叫做「測測腦年齡」，只需要15分鐘就能幫助長輩們了解腦部早期認知風險。從今年7月到9月底，不論你是不是國泰的保戶，都可以免費體驗這項服務。這真的很方便，讓我們可以早期發現並預防可能的健康問題。測測腦年齡更詳細資訊→https://cathaylife.tw/PppaDva
還有，國泰人壽的保險規劃也非常方便。在他們的官網上，只要簡單回答幾個問題，就能夠試算出適合自己的保險組合和保費。如果有不明白的地方，還可以直接向國泰人壽的保險業務員諮詢，得到專業的建議和規劃。
希望這篇指南能夠幫助到所有的樂齡長輩們，也讓我們的家人們能夠安心照顧他們的健康。如果您對這些保險商品和檢測工具有任何問題，歡迎隨時向國泰人壽諮詢。讓我們一起為長輩們創造一個健康、快樂的晚年生活！
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