El MEJOR Pan De Plátano Vegano 🌱🍌🙂 - Cero Desperdicio (Zero Waste)
Автор: Jorge Navarro
Загружено: 2020-04-22
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Hagamos pan de plátano vegano juntos en esta transmisión en vivo. Este pan de plátano es delicioso y tiene ingredientes que lo hacen más saludable que un plan de plátano normal. Si te gustaría probar la versión vegana de este pan de plátano, anímate y hazlo en casa. Es muy fácil y además es cero desperdicio (zero waste). 😀
Mi Instagram es @JorgeNavSyd. Me encantaría ver sus fotos de cómo les quedó este pan. #JorgePanDePlatano
Los ingredientes que van a necesitar son:
4 plátanos MUY maduros.
1/3 taza de leche de almendra, soya o avena
1/3 taza de aceite de coco
2 cucharadas de miel maple o miel de abeja (pero si utilizan miel de abeja, ya no sería vegano!)
2 cucharaditas de extracto de vanilla
1/4 taza de azúcar de coco o azúcar de caña. (Aunque la de coco es mejor porque tiene un índice glucémico más bajo).
1/2 taza de avena
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de polvo para hornear (baking powder)
1/2 cucharadita de sal
1.5 tazas de harina de trigo o espelta
Canela en polvo y nueces
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