COME RICONOSCERE IL PROPRIO RITMO GARA: consigli utili per il runner amatore
Автор: Runners.it
Загружено: 2023-01-12
Просмотров: 9658
Nella diretta di questa settimana abbiamo analizzato assieme a Fulvio Massini tecniche di studio e di percezione che permettono di arrivare ad una gara consapevoli del proprio RG.
I principali argomenti trattati:
A cosa serve
Come individuarlo
Si può inserire nel lunghissimo?
Ritmo della maratona
Una volta individuato, come mantenerlo
L'RG varia in gara?
TI ALLENI GIÀ A RITMO GARA O NO?
Facci sapere se hai ottenuto risultati o, se non hai ancora avuto modo di provare, se hai intenzione di introdurre questo tipo di allenamento!
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