大丈夫！SOSを出す勇気を呼吸とポーズで！
Автор: がっこうヨガ推進委員会
Загружено: 2026-01-20
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【リラックスと切り替えを生み出す｜ハチの呼吸と木のポーズ】
ヨガを通じて、「一気に元気になる魔法」ではなく、少しずつ心と体を立て直す時間を自分で作ることを学ぶためのシークエンスです。一人で部屋で過ごす中でスマホからの大量の情報を持ってしても、自分の心の収まりどころがない時、自分の体こそが自分の味方になってくれるという体験を促したいです。
【がっこうヨガ推進委員会とは】
時間割（教育課程）として、ヨガやマインドフルネスが
採用されることを目的としたコミュニティグループ
＜目的と意図＞
スクールカウンセリングの視点を土台として、
特別な配慮を要する児童生徒を含む、
子どもたちが自分で自分の価値に気づく時間を
共有するための授業実践を促進するために
・子どもたちが理解し、実践しやすいヨガ
・先生方が負担なく、共に学ぶヨガ
・教育としてのヨガの配慮や工夫
という3つの観点より、情報発信をしています
オンライン研修のお知らせは
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行っております
また、委員会代表の太田千瑞の
個人アカウントでも紹介しております
ご興味のある方は、ぜひご登録の上、
仲間になり、子どもたちへヨガを
届けていくための学びを
深めましょう
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