整骨到底有沒有用？Uncle 十年親測最有效療法大公開！改善假胯寬、縮骨盆、縮小腹迷思大破解｜Uncle Sean讓你體態筑漸出色

關於身體不當酸痛經驗，運動傷害經驗，我可是老船長了，個人經歷只能用一句話形容：久病成良醫。

這集開頭分享我自身完全改善經驗給各位，後面再告訴大家真正的解方，正確方向了解後大家自然不會在一個問題不斷鬼打牆，我只能說，沒有疼痛的身體真的能決定一個人活得開不開朗，快不快樂。

雖然我是以打造女性體態黃金腰臀比出名的專家，但我也非常重視學員身體功能性以及疼痛改善，儀態改善。身體的疼痛是多元的，最佳做法是全面性的調整，因為這會決定訓練品質以及體態發展的天花板，假設這些身體問題不改善，練再多都沒用，因為限制大門就卡在那。那最重要的，是讓你擁有一副讓你靈活快樂又正面的身體。

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