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Seu corpo pode ajudar sua mente a se curar — entenda como:
Автор: Clinica Reaviva
Загружено: 2025-11-09
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Você sabia que pessoas com transtornos mentais têm 50% menos chance de praticar atividade física?
E isso é um dado sério, porque o exercício é um dos pilares mais importantes no processo de recuperação e bem-estar mental.
Um estudo científico recente mostrou que os principais motivadores para começar e manter uma rotina de atividade física são três:
👉 Perda de peso,
👉 Melhora do humor,
👉 Redução do estresse.
Mas o que realmente faz diferença é encontrar o seu motivo pessoal
Então, se você está em tratamento, reflita:
o que te motivaria hoje a dar o primeiro passo?
Quando o corpo se move, a mente também se transforma.
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