Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

The Best & WORST Push-Up Techniques

Автор: mohammadali

Загружено: 2025-05-04

Просмотров: 764

Описание:

💪 Why These 7 Moves Work Like Magic?

🐢 Slow Push-Ups: 3x more muscle growth (scientifically proven!)

💎 Diamond Push-Ups: Laser-target your triceps!

🚀 High Push-Ups: Boost shoulder & chest power

🔥 7-Day Challenge:

Do 50 reps daily and comment your results!
............................................................................
⏱ Timestamps (to be added after upload):
0:27 - Slow Push-Ups
1:03 - Elevated Push-Ups
1:50 - High Push-Ups
2:36 - Diamond Push-Ups
3:20 - Reverse Elevated Push-Up
4:04 - Wide Push-Ups
4:50 - Maximum Push-Ups in 30 s
............................................................................
To learn more ab exercises, visit my channel: [ https://bit.ly/3IGUtKJ ]
............................................................................
Follow me on Instagram for more fitness tips and inspiration:
URL Instagram: [   / m.a.k.r.k   ]
...........................................................................
#PushUpChallenge #HomeWorkout #NoEquipment #BodyweightTraining #FitnessScience
..................................................................................
Music 🎶:
/ @nocopyrightsounds

The Best & WORST Push-Up Techniques

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5420 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZYuocE5AMgU" ["related_video_title"]=> string(48) "DO 100 PUSH UPS EVERYDAY | LIFE CHANGING RESULTS" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(5) "THENX" } [1]=> object(stdClass)#5393 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ayp82w74KuE" ["related_video_title"]=> string(70) "Guaranteed Six Pack with Sit-ups and Plank (Professional Home Workout)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(11) "mohammadali" } [2]=> object(stdClass)#5418 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f9TERHtc1LA" ["related_video_title"]=> string(78) "Daily Push Up Challenge | 120 Reps to Build Chest, Triceps & Core Strength" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(10) "TIFF x DAN" } [3]=> object(stdClass)#5425 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EXariGr4Ylg" ["related_video_title"]=> string(80) "9-Min Leg Workout at Home – No Equipment, Fat Burning & Sculpt Routine" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(11) "mohammadali" } [4]=> object(stdClass)#5404 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ymd339XVk3U" ["related_video_title"]=> string(55) "Bigger Arms Fast: Top Exercises for Massive Arm Growth!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(11) "mohammadali" } [5]=> object(stdClass)#5422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rBQArKTn4bs" ["related_video_title"]=> string(163) "Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "СОЮЗНОЕ ВЕЧЕ" } [6]=> object(stdClass)#5417 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F5IaVCYzHQM" ["related_video_title"]=> string(66) "Mobility Exercises to Relieve Lower Back & Hamstring Tightness" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Josh Bailey" } [7]=> object(stdClass)#5427 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qM2dVYEtupc" ["related_video_title"]=> string(74) "Full-Body Core Workout at Home | No Equipment Abs & Obliques Exercises" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(11) "mohammadali" } [8]=> object(stdClass)#5403 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [9]=> object(stdClass)#5421 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } }
DO 100 PUSH UPS EVERYDAY | LIFE CHANGING RESULTS

DO 100 PUSH UPS EVERYDAY | LIFE CHANGING RESULTS

Guaranteed Six Pack with Sit-ups and Plank (Professional Home Workout)

Guaranteed Six Pack with Sit-ups and Plank (Professional Home Workout)

Daily Push Up Challenge | 120 Reps to Build Chest, Triceps & Core Strength

Daily Push Up Challenge | 120 Reps to Build Chest, Triceps & Core Strength

9-Min Leg Workout at Home – No Equipment, Fat Burning & Sculpt Routine

9-Min Leg Workout at Home – No Equipment, Fat Burning & Sculpt Routine

Bigger Arms Fast: Top Exercises for Massive Arm Growth!

Bigger Arms Fast: Top Exercises for Massive Arm Growth!

Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов

Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов

Mobility Exercises to Relieve Lower Back & Hamstring Tightness

Mobility Exercises to Relieve Lower Back & Hamstring Tightness

Full-Body Core Workout at Home | No Equipment Abs & Obliques Exercises

Full-Body Core Workout at Home | No Equipment Abs & Obliques Exercises

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]