철봉에 매달려서 운동을 할 때 어깨통증이 느껴지면 바로 운동을 멈춰요

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4233 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wzfGTTjSeto" ["related_video_title"]=> string(150) "호흡을 멈춘 상태에서 잘못된 자세로 근력 운동을 잘못하면 디스크 터질 수 있어요#말린어깨 #근력운동#목디스크" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(18) "마곡명희요가" } [1]=> object(stdClass)#4206 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SXxn1mddAqs" ["related_video_title"]=> string(136) "평범한 일상을 뺏기고 일상까지 무너졌다는 그녀! 만성 염증으로 인한 이상 증상은? | 생존의 비밀 2 회" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(36) "채널아하: 채널A Health & Asset" } [2]=> object(stdClass)#4231 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vAgV2s94jFY" ["related_video_title"]=> string(86) "매일 아침 먹던 달걀, 왜 건강을 망쳤을까? (노년 건강 필수 영상)" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "삶의 벗" } [3]=> object(stdClass)#4238 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hDkUqX-Jy1Q" ["related_video_title"]=> string(160) "КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(31) "Виктория Князева" } [4]=> object(stdClass)#4217 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "58FERsN1Qi0" ["related_video_title"]=> string(149) "허리가 아프다면 이 운동을 반드시 해주세요 | 10년 통증 끝낸 진짜 이유 #허리통증 #허리디스크 #허리디스크운동" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "허리톡톡" } [5]=> object(stdClass)#4235 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QQVjGyTdw5M" ["related_video_title"]=> string(120) "자전거 탈 때 무릎 고관절 엉치뼈 아프다면 이 동작 꼭! 하세요#자전거 #무릎통증#골반통증" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(18) "마곡명희요가" } [6]=> object(stdClass)#4230 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3B5_wJi9Qfw" ["related_video_title"]=> string(113) ""당장 병원 가세요" 뇌혈관 터지기 직전 귀에서 보내는 최후의 신호 (김희진 교수 3부)" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(15) "건강구조대" } [7]=> object(stdClass)#4240 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZIpkfUTTUtk" ["related_video_title"]=> string(99) "МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(18) "Natalia Malyshkina" } [8]=> object(stdClass)#4216 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RLnfAHheB1A" ["related_video_title"]=> string(149) "목디스크 좋아지는 15분요가 목 어깨 등 터질 듯 아픈 통증이 신기하게 사라졌어요#목디스크 #어깨통증#허리통증" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(18) "마곡명희요가" } [9]=> object(stdClass)#4234 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qWtAlLmClVY" ["related_video_title"]=> string(80) "아침마다 올리브오일 간 망칩니다 3가지 원칙 꼭 확인하세요" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(21) "시니어생활백서" } }