Короткая зарядка на пять минут

Короткая тренировка:
это лучший старт из возможных для новичков;
-это классная зарядка;
-это хороший тест для тела, почувствовать в каком состоянии оно сегодня.

Девочки, вдумайтесь! 5 минут всего! Неужели и тут скажите: «некогда или лень идет впереди меня».

Я верю, что вы сделаете эту практику и под этим видео будет много комментариев.

Тем кому понравятся ощущения, можно продолжить тренироваться по чудесной программе «Магия маленьких шагов», в которой собраны 15-ти минутные тренировки.

Www.matursport.ru/steps

Прочтите отзыв и переходите к действиям:

«Ну каааааак ??? Кааак 12 минут зарядки могу творить такие чудеса ????
Я не понимаю !!!
Мозг отказывается верить , такой ну
ладно давай 12 минут подвигаемся на коврике, что может изменится ..?! Да состояние меняется просто на 180 градусов! Девочки, мой внутренний скептик начинает постепенно замолкать ... ну работает же !!!
магия помноженная на знания наших проводников Лены и Насти, это ж сколько надо знать о теле чтоб вот так самое основное выжать и чтоб сразу заработало!!!»

Не попробуешь, не узнаешь!