Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

💫 Моя ЩОДЕННА ЗАРЯДКА на все тіло: 10 хвилин тотальної користі від Аніти Луценко

зарядка

фітнес

ранкова зарядка

быстрая утренняя зарядка

утренняя зарядка

лучшая утренняя зарядка

Анита Луценко

утренняя зарядка на все тело

ранкова йога

йога для спини

спорт для початківців

моя улюблена зарядка

зарядка анита луценко

ютуб Аніта Луценко

спорт Аніта Луценко

фітнес Аніта Луценко

секрети Аніти Луценко

зарядка Аніта Луценко

проста зарядка

зарядка на кожний день

зарядка для суглобів

зарядка для новачків

Анита Луценко ютуб

головна зарядка

Автор: Аніта Луценко

Загружено: Дата премьеры: 13 нояб. 2024 г.

Просмотров: 120 058 просмотров

Описание:

Сьогодні хочу показати свою ранкову зарядку, яку роблю кожного ранку. Це чудові, ніжні вправи на все тіло, ви м'яко працюєте с усіма суглобами та м'язами. Моя улюблена вправа бейбі-шейкер теж є в цьому тренуванні - вона класно працює з кульшовим суглобом.

Підписуйся на мій канал ‪@Anitasporty‬ та залишай коментарі. Це допомагає мені просувати корисний контент на Youtube.

Тривалість зарядки: 10 хвилин.
Інвентар: килимок і вода.

Таймкоди:

00:00 - про зарядку
00:20 - початок зарядки
09:55 - кінець зарядки

Хочеш прискорити результат після тренування? Зверни увагу на своє харчування.

Як швидко і правильно худнути:
👍    • Как правильно и быстро похудеть: Питание, ...  

Ось список тренувань, які я рекомендую ⤵

👍 Руки будуть горіти:    • Убираем мягкие руки за 10 минут в день: са...  
👍 Прибрати "горбик":    • Как убрать ХОЛКУ на шее: эти простые упраж...  
👍 Прибрати друге підборіддя:    • Убираем второй подбородок за 5 минут: особ...  

Дисклеймер:

Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, вам потрібно вжити певних заходів, оскільки ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання вами цього відео.

ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНУ ПРОФЕСІЙНОЇ МЕДИЧНОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ, ДІАГНОСТИКИ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ЗАПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.

#зарядка #аніталуценко #схуднення #фітнес #спорт

💫 Моя ЩОДЕННА ЗАРЯДКА на все тіло: 10 хвилин тотальної користі від Аніти Луценко

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА 30 МИНУТ | ФЛОУ РАСТЯЖКА

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА 30 МИНУТ | ФЛОУ РАСТЯЖКА

Ідеальна ранкова зарядка та суглобова гімнастика від Аніти Луценко: Сур'я Намаскар

Ідеальна ранкова зарядка та суглобова гімнастика від Аніти Луценко: Сур'я Намаскар

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

Супер КАРДІО для СХУДНЕННЯ: 🔥 Жироспалююче тренування від Аніти Луценко. 100% результат

Супер КАРДІО для СХУДНЕННЯ: 🔥 Жироспалююче тренування від Аніти Луценко. 100% результат

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕХ: заряд энергии на весь день!

ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕХ: заряд энергии на весь день!

Йога для початківців. Хатха йога на кожен день.

Йога для початківців. Хатха йога на кожен день.

ПРИБРАТИ ЖИР: Внутрішня частина стегна - спекотне тренування на проблему зону |  @Anitasporty​

ПРИБРАТИ ЖИР: Внутрішня частина стегна - спекотне тренування на проблему зону | @Anitasporty​

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]