🔥Diese KOHLSUPPE ist einfach ein Schatz! Rezept für Detox-KOHLSUPPE (mediterrane Diät)

Kohlsuppe ist so gesund, wie es nur geht! Da Kohl kalorienarm ist, ist die Kohlsuppendiät dafür bekannt, beim Abnehmen von ein paar überschüssigen Kilos zu helfen. Diese Gemüsesuppe nach dem Rezept der Mittelmeerküche! Es ist eine Detox-Suppe, die vegan, glutenfrei ist und einen erstaunlichen Geschmack hat, der Sie mit dem ersten Löffel beeindrucken wird. Ein ganzer Kopf Kohl, Knoblauch, aromatische Gewürze und Ingwer erzeugen eine wahre Geschmacksexplosion, die diese Suppe nicht nur lecker, sondern auch gesund macht. Alle Zutaten arbeiten zusammen, um Ihnen Energie und Klarheit zu geben und ein Gefühl von Leichtigkeit und Sättigung zu hinterlassen. Perfekt für diejenigen, die der Mittelmeerküche folgen und sich gesünder ernähren wollen! Probieren Sie diese Mittelmeergemüsesuppe aus, ich versichere Ihnen, sie wird Sie überraschen!


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🥣 Zutaten für die gesunde Gemüsesuppe:
🧅 2 Zwiebeln (ca. 100 g / 3,5 oz)
🧄 3 Knoblauchzehen
🥕 2 Karotten (ca. 100 g / 3,5 oz)
🌿 2 Selleriestangen (ca. 100 g / 3,5 oz)
🥬 500-600 g Kohl (1,1-1,3 lbs)
🧂 Salz nach Geschmack
🌶 Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
🟡 0,5 TL Kurkuma
🌶 1/2 TL Chiliflocken
🌿 1/2 TL Koriander
🌿 1/2 TL Kreuzkümmel
🍅 170 g Tomatenmark (ca. 6 oz)
🍲 500 ml Brühe (ca. 2 Tassen)
🧅 Grüne Zwiebeln
🌱 Petersilie
🍋 1 Zitrone
Ingwer


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