張西如何透過細膩書寫，在混亂的生活中找回平靜？｜《有時幸，有時傷》ft. 張西

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我邀請到以溫暖文字陪伴無數讀者的作家張西，一起聊聊：當人生有時幸、有時傷，書寫如何成為我們的方向？
從《把你的名字曬一曬》、《你走慢了我的時間》，到《有時幸，有時傷》，張西始終用細膩的筆觸陪伴讀者走過不同的生命時刻。

00:00 本集概述
00:39 來賓介紹
01:53 張西成為作家的「作家之路」是怎麼樣開始的？
12:23 一段像雲霄飛車起起落落的人生經歷
20:09 妳自己會怎麼看待「平靜」這種心態變化？
23:33 妳怎麼看待失去？
27:29 妳會怎麼形容與「書寫」的關係？
29:22 妳通常會在什麼時候用文字梳理情緒？
33:22 有沒有「曾經不敢寫、後來才寫得出來」的主題？
40:46 妳會怎麼鼓勵忙碌的人把書寫放進日常？
49:23 《張西的細膩寫作》線上課程，學員能從這堂課帶走什麼？
52:54 要怎麼避免落入這種不誠實的書寫？
55:53 妳的課程會用什麼方式，確保大家能夠採取行動開始書寫？
01:02:08 哪裡可以找到來賓？
01:02:50 瓦基推薦下一本讀什麼

【張西的細膩寫作】

日常生活總有說不出口的煩躁和焦慮，沒嚴重到需要諮商，卻也難以跟別人傾訴。
這些情緒像午後濕氣，慢慢積在心裡，讓人不知怎麼釋放。
只要給自己十分鐘，把感受寫下來，情緒就能慢慢被梳理與安放。
你不需要完美文筆，也不用擔心格式，隨手打開手機或記事本，都可以開始。

【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。

【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。

【依循 #六大文學創作框架 #四象限感受歸納練習，帶你重構自我樣貌】拆解對話 × 視角切換 × 情緒辨識｜在文字的推演中，與更完整的自己重逢。

【由淺入深｜步驟式養成專屬你的敘事風格】從感受力培養到靈感擷取，循序擴充詞彙、鍛鍊轉譯能力，打磨文字的深度與力度。

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📝部落格文字版：
《有時幸，有時傷》讀後心得：書寫不是為了讓生活變完美
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