Information & Social Media Diet l رجيم المعلومات و شبكات التواصل

Information Diet
.
بالآونة الأخيرة زادت كمية المحتوى بشكل مبالغ فيه .. أغلب الناس قامت تهتم باستهلاك كم كبير من المحتوى و الهدف قد يكون الفائدة .. لكن الأغلب ضاع في ضل وجود محتوى غير مفيد و يعد استهلاك و مضيعه للوقت الي ممكن نستفيد منه في تطوير ذاتنا .. صحيح ان الاهتمام بالشكل أصبح من اهتمامنا في ضل زيادة التواصل الاجتماعي و أصبح الشكل مهم جداً .. لكن الأغلب نسى شكله الداخلي و كمية المعلومات غير المفيدة و المحتوى غير المفيد .. نعرف ان الوزن الزائد له مشاكل صحية كثيرة .. لكن شنو المشاكل الصحية المترتبة على المعلومات و المحتوى الزائد؟ .. بهالبودكاست سولفت عن كيفية عمل حمية او رجيم لتقليل المعلومات الي مالها داعي و الي وجودها عبارة عن زيادة من التشدد و تقليل التركيز .. و بالعكس قامت تضر سلبياً على الإنتاجية .. فالحل عمل حمية للتخلص من هذه المعلومات.
.
د/ ميثم الأستاذ
طب طبيعي و تأهيل صحي
.


………..

السوشيال ميديا
Instagram:   / drmaitham91  

………..

معلومات عني: دكتور بالطب الطبيعي و التأهيل الصحي (البورد الكويتي) و باحث و مهتم برياضة كمال الأجسام - البورلفتنق لكن التركيز ع البورلفتنق خلال السنوات الأخيرة

………..

شاركت في بطولتين و حققت المركز الثاني بوزن في بطولة الكويت
Kuwait Power 2.0 / April 2019
Squat 230kg - Bench 152.5kg - Deadlift 255kg

………..

مقدم برنامج فيد و نستفيد

   • نفيد و نستفيد  

………..


Music from https://filmmusic.io
"Movement Proposition" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)